cours hebdomadaires


Cours Abdos sans risques

Borgu/Ajaccio lundi 12h15/13h30 Liamu Gravunincu/Plaine de Peri jeudi 18h30/19h45

Année scolaire 2014/2015


Michèle Ettori est formatrice certifiée ASR® ainsi que Périnée et Mouvement ®, par Blandine Calais-Germain, créatrice du GESTE ANATOMIQUE ®.

Des abdominaux nouveaux, qui n’amènent pas de pression sur le périnée, et qui alternent l’étirement et la contraction, des couches d’abdominaux entre elles. Une façon totalement nouvelle de les travailler, qui s’adresse à tout le corps, car les abdominaux sont les grands muscles de liaison entre la partie haute et basse du corps.

Geste anatomique® ce sont des méthodes de mouvements conçues à partir de la structure anatomique, très respectueuses pour le corps et destinées à tout public. 

Voir : la vidéo (en espagnol) sur le site http://www.youtube.com/watch?v=lMQLS_W9JCQ et le site calais-germain.com

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